Jutta Lerch-Fischer

- Yogaerfahrung seit über 30 Jahren
- 4-j. Ausbildung  "Yogalehrerin BDY/EYU"
- Abschluss 1991
- Rückenschullehrerin BDY

Mein Unterrichtsstil ist lebensnah und lebensbegleitend. Abgestimmt auf die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer werden die Haltungen langsam durch hinführende Übungen aufgebaut. Sanfte Atemarbeit vertieft nicht nur die Wirkung der Körperhaltungen, sondern weckt auch das Bewusstsein für die eigene Atmung und verbessert ihre Qualität. Konzentration und Wahrnehmungsfähigkeit werden gefördert. Dies schafft unter anderem die Voraussetzung zur Meditation